男友力MAX!成就公狗腰的8个动作拿去不谢

2017-4-12

以下8个健身动作,建议每个15-20个,2-3组,动作之间休息15秒。锻炼前记得做热身和肌肉拉伸哟。NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.7NO.8

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